怎么坐小月子不落毛病

不管是小月子，还是足月以后产后的产褥期，大家要科学的对待它，因为它是产后的一个恢复期，在这个时间一定要做到衣、食、住、行几个方面。

衣就是穿衣服要宽松，要舒适，住的房间要通风，要温度适宜，不能过冷或过热。另外，要适当的活动，有些人不管是足月分娩或者是小月份的分娩，很多人根本就不下床，不活动，这样是不利于产后恢复的，有些人好几天不下床，一下床出血很多，这主要是因为她没有活动，不利于子宫收缩，血积在宫腔里，造成子宫复旧不良，产后出血。

另外一个是饮食要恰当，有些人坐月子吃很多的营养物质，又不活动，这样造成体重的增加和消化不良，所以会造成体重增加和一些不良习惯的遗留，所以在产后一定要讲究饮食合理，适当活动，这样才能科学的坐月子，很好的度过产后这一段时间。