女人补气血的食物有哪些

女人补气血的食物其实很多，像一些桂圆、红枣、黄芪、阿胶、当归、乌鸡，这都可以是女人经常用来补气补血的一些食物，女人一般情况下容易气血虚，为什么？

因为女人经常就是有月经，如果一旦月经过多就会导致气血虚，那么这时候就可以用一些食物来进行补，因为这样就是既能达到那个经济实惠，还达到补血，还起到了治疗的疗效。

我们可以做一些像乌鸡汤，还可以就是用当归乌鸡汤，或者是红枣、黄芪、当归乌鸡汤，也可以用阿胶，就红枣阿胶糕，或者是红枣黄芪当归阿胶糕，这都可以进行就是达到补血作用。因为这些食物中都含有大量的铁，那么就补铁、补血的双重作用。

其实在女性补血这方面一些食品还是很多的，就是像桂圆、大枣，都可以达到补气补血作用。对于有些女性，特别是经常出现月经过多、崩漏的，那么就应该经常吃一些桂圆大枣汤，或者是用一些当归、黄芪、阿胶进行煮乌鸡汤，那么就可以达到补血的作用。