缺钙会导致失眠吗

缺钙确实会引起一些睡眠的问题，尤其是在小孩的时候，缺钙会引起睡眠不安稳，经常有哭闹的情况，所以会引起枕秃。而成人可能就不会有这种明显的体征。

所以缺钙可以导致失眠，但对于成人来说，症状往往是想不到相关的情况，因为成年缺钙，症状通常是骨质的疏松，容易抽筋，在很轻微的外伤之后就会导致骨折、骨裂等，单纯的缺钙引起失眠的情况实际上是比较少见的。

因为钙质通常从日常的生活饮食当中是可以获取的，而维生素D是要外出晒太阳通过皮肤来合成的，所以对于中老年人除了补钙之外要注意补充维生素D，这样可以增强自己的骨骼情况，还可以调节自己的免疫情况，在一定程度上也可以促进睡眠。