什么是夜盲症

夜盲症在晚上的时候，如果突然黑灯会看不清楚。夜盲症有先天的，也有一些是获得性的，还有一些是暂时性的，主要是跟体内的维生素A缺乏相关。

维生素A能够保护视网膜，提高视力，所以得了夜盲症的人一定要多吃含维生素A丰富的食物，但是维生素A如果吃得过多，容易引起中毒。

夜盲症的人还可以吃些含β-胡萝卜素丰富的食物，比方说胡萝卜，所有的绿叶菜，发红的蔬菜。