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深海鱼油的功效与作用

2020-03-13
55.44万
左小霞
主任医师
中国人民解放军总医院第八医学中心 营养科
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视频内容

降低血脂、健脑、对视网膜发育有好处。

深海鱼油主要是含DPA和EHA,DPA是二十二碳六烯酸,EHA是二十碳五烯酸,都是不饱和脂肪酸,能够降低血脂,比如降低甘油三酯、胆固醇,对心脑血管的健康比较有帮助。

另外还对视网膜有好处,比如视网膜的发育、维护等,对老人、小孩都是不错的选择。

深海鱼油里面有些成分可以健脑,对记忆力下降的老人、生长发育的小孩、孕妇等都是有帮助的。

 

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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