脚踝扭伤怎么处理

脚扭伤首先看严重的情况，如脚扭伤以后严重出现外伤、出血、骨折，就立即去医院进行手术治疗。 如果扭伤的程度不太严重，就可以自己紧急处理，首先固定脚踝，避免脚踝因为乱动而导致二次损伤。

其次马上给予冰敷，用冰袋、冷毛巾敷在患处，来止血、消肿、镇痛。如果条件不允许还可以用冷水冲洗脚踝以便达到相同的作用，紧接着进行加压包扎，减少的局部出血、减轻水肿。

同时抬高患肢高于心脏部位，有利于血液回流，达到消肿的作用。当疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重的时候，抬高和放低脚时，肿胀的感觉差别不大的时候，就可以进行热敷、理疗的手段来进行活血化瘀消肿。