脚崴了怎么办

发现脚崴了之后，首先可以做一个简单的活动，就是看看能不能站起来，脚能不能负重，如果发现脚完全不能负重，非常疼，不能够承受身体重量的情况下，一定不要勉强，非要坚持负重，因为这个时候如果已经出现了骨折、严重的韧带损伤，勉强负重会加重损伤。

所以如果经过一个简单的测试，发现不能负重，一定减轻脚的压力，可以采用扶拐，或者别人扶着你、坐轮椅的办法。同时找一个尽可能简单的工具，把脚进行简单的固定，不要让它再有额外的晃动。因为如果有很严重的骨折，脚再额外进行晃动，会出现血管神经损伤。

所以脚崴了以后最简单的就是一定要进行制动的处理，另外一定要避免再进一步负重。如果比较轻微的，发现走路还是没有问题的话，这种情况下是不用特别多的其他处理的。