落枕了怎么快速好起来

落枕是非常通俗的一种说法，实际上是有的时候小关节不太稳定，造成局部的肌肉损伤，这种情况也是非常常见的。一般来讲，可以用一些外用的药物，在局部上贴敷膏药也好。如果疼痛比较厉害，还是建议用一些消炎镇痛的药物，比如像布洛芬这些药物，加上一些肌肉松弛剂，让肌肉得到放松，能够比较快的好起来。（用药需遵医嘱）

局部也可以做热敷，促进血液的循环，平时如果落枕这次发作恢复了以后，还要注意做一些颈部的肌肉锻炼，最常用的就是脑袋往后往前对抗保持3-5秒钟，让后面的肌肉收缩，增加肌肉力量，来增加整个颈椎的稳定性，避免将来反复的发作。