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功效与作用
活血止痛、利尿消肿、美容养颜
桃花粥性甘、苦、平、微温，具有活血止痛、利尿消肿、美容养颜的功效。
1、活血止痛：桃花具有活血止痛的作用，可以用于瘀血阻滞所导致的人体各个部位出现的疼痛。
2、利尿消肿：桃花还有一定的利水消肿作用，对于多种原因造成的人体水液代谢障碍都有一定缓解作用。
3、美容养颜：桃花中富含维生素E，以帮助人体改善皮肤的弹性。此外，桃花中所含的很多植物蛋白和游离的氨基酸，还有一定延缓衰老作用。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
肠胃功能不佳者、月经来潮者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
熬煮
干桃花2克、粳米100克，先将桃花放入锅中，浸泡25-30分钟;再放入粳米，用小火熬粥;粥熬好后，加入适量红糖，搅拌均匀即可