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如果只是吃洋葱的话，对眼睛是没有伤害的，但是如果是切洋葱以及炒洋葱的时候，揉搓眼睛的话，是对眼睛有一定的伤害的。
洋葱对眼睛是否有伤害
吃洋葱不会对眼睛产生伤害，但切洋葱时，可能会对眼睛有一定的伤害，但是不会出现眼睛的结构中任何的组织受损，发生异常的病变，在用手拿洋葱的时候，一定要把手清洗干净后再去揉眼睛，因为洋葱的气味会刺激到眼睛的分泌液体，所以对眼睛是有一定的损害的。
吃洋葱对眼睛的益处
吃洋葱是对眼睛有好处的，因为洋葱中含有多种维生素，能够营养眼部细胞，改善视力；洋葱中的有效成分还能起到降压降糖作用，消炎杀菌，预防感冒，预防癌症；吃洋葱还能刺激食欲，对改善肠胃问题有很大的帮助作用。
对眼睛有益的食物
首先可以吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜，也可以多吃富含维生素E的食物，可以阻止眼睛衰老。
其次还可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋，以及豆类食品，这些食物对于提升视力方面都会有很大的帮助。