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造成胃痉挛的原因是有很多的，有可能是由于胃病引起，也可能是吃了生冷刺激食物，其主要症状是突然发作的上腹部剧烈疼痛，严重时会出现脸色苍白、出冷汗、四肢发冷、中上腹出现硬块且不能触摸等症状，那出现胃痉挛要怎么缓解呢？
平躺缓解
当出现胃痉挛时，要让自己平静下来，最好在床上平躺着，再用一点热水捂在胃部来缓解。平躺能帮助放松，利用机体自己的作用，让痉挛慢慢消失。
贴伤湿止痛膏
将伤湿止痛膏烘热后贴在胃脘疼痛处，取一个热水袋放在膏药上，温度以能忍受为宜，每天1次，有解痉止痛的功效。
就医治疗
如果胃痉挛比较严重，采取措施后仍然不见缓解，要及时的就医检查，查明导致胃痉挛的原因，对症治疗。
注意事项
胃痉挛一般是与饮食、体质等因素有关，平时要注意规律饮食，不暴饮暴食，不能大量的食用生冷食物和辛辣刺激性食物，像冰冻冷饮、啤酒、雪糕、冰棍、过辣、过酸等食物。