胃痛虽可由多种疾病引起,但是最为常见的疾病是慢性胃炎和消化道溃疡,由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、容易复发的疾病,因此在生活中的调理非常重要,那么胃痛患者要注意哪些问题呢?
纠正不良饮食习惯
胃痛患者首先要纠正不良的饮食习惯,应该多吃清淡,少吃肥甘及各种刺激性的食物,如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过热、过寒、过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜,有吸烟嗜好的人应该戒烟。
饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或者加餐均应该定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应该尽量少食多餐,平时要少吃或者不吃零食,以减轻胃的负担。
注意营养平衡
胃痛患者平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并能促进局部病变的修复。
饮食要细嚼慢咽
胃痛患者进食时不要急躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样不仅有利于消化,还能减少食物对胃粘膜造成的不良刺激。
注意腹部保暖
平时应当注意保暖,特别是腹部保暖,因为寒冷刺激也会让诱导或者加重胃痛。胃痛发作是尽量将皮带松开,这样能让腹部舒服一些,平常尽量穿宽松的衣服,避免腹部受压。