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西瓜有清热、利尿的功效，夏季天气热的时候，吃一块冰镇西瓜能消暑止渴，但是不少人吃了冰西瓜后有拉肚子的现象，这该怎么办呢？
热敷肚子
吃生冷的食物吃太多会伤脾胃拉肚子，夏季的时候很多人贪凉，吃了大量的冰西瓜导致拉肚子，这时最好是用热水袋热敷，对改善腹泻有一定的帮助。
按摩
吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹胀，可以通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解。
喝生姜红茶
生姜中的姜辣素有暖胃的功效，红茶性温热，也具有很好的暖胃生热效果，吃冰西瓜吃太多了可以喝一杯生姜红茶缓解，帮助驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。
蒸苹果
苹果具有治疗腹泻和缓解便秘的双重功效，因为苹果含有丰富的鞣酸、有机酸，具有收敛作用，能帮助缓解腹泻。但是苹果属于生冷食物，为避免继续刺激肠胃，要蒸熟吃才行。
白米粥
吃冰西瓜拉肚子后，为了减轻肠胃负担，要吃清淡易消化的食物，白米粥是最好的选择。吃的时候最好加少量食盐，这样可以避免拉肚子导致电解质紊乱。
喝红糖水
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀的功效，吃太多冰西瓜拉肚子的时候，可以用红糖泡水喝，胃暖和了，拉肚子就能有所好转。