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现在感冒不再是冷天的专利了，随着空调的使用频率不断提高，大热天的也很容易诱发感冒。大热天感冒了怎么办？我们该如何应对呢？
观察症状
如果只是单纯的感冒，没有引起发烧等其他症状，那么是属于自限性疾病，一般一周左右就可以康复。如果是引起了发烧、扁桃体发炎等症状，就需要及时去医院进行检查，必要的时候服用药物或者打针治疗。
多休息
睡觉是最好的感冒药，感冒之后最好多卧床休息；不要在感冒期间出去聚会、玩乐、运动，也不要急着去上班；每天保证8小时以上的睡眠时间，晚上10点之前最好入睡，中午也要休息1-2个小时；休息的时候不要贪凉对着空调和风扇吹，以免加重感冒。
多喝水
保证每天喝1500~2000ml的温开水，一方面可以补充因感冒导致的水分消耗，另一方面可以加速体内新陈代谢，促使感冒症状尽快消失，病情好转。
感冒期间吃的蔬菜
感冒期间饮食没有什么太需要注意的地方，可以适当的保持清淡饮食，例如多吃蔬菜水果，烹饪的时候少放盐和油等等。