每到秋冬季节慢性支气管炎病人常旧病复发,反复咳嗽、咯痰,尽管慢支病人常因为反复发作和不能根治而苦恼,但是并不是没有办法可以进行预防调护。那么慢性支气管炎的护理方法有哪些呢?
注意防寒
慢性支气管炎患者在生活中要注意保暖,避免受凉,预防感冒。特别是季节变化和外出时应适当增加衣服,可选用高领衫,冬末春初不要过早地减衣服。
增加抵抗力
慢支患者为了提高身体免疫力,可采取注射转移因子和疫苗的方法,如注射肺炎疫苗、流感疫苗,服用中药党参、白术等,以提高身体抵抗病毒入侵的能力。当有疾病复发先兆时,如出现黄痰或感到发冷发热,应尽早服用止咳祛痰和消炎药,剂量应足够,在脓痰消失或症状减轻后还应服药至少三天,才能防止复发。
进行呼吸锻炼
慢性支气管炎患者可经常进行呼吸训练来改善肺通气功能,提高机体抗病能力。其方法是用鼻吸气,用嘴呼气,呼气时口唇呈吹哨样,使气流缓慢吹出,吸气呼气的时间比为1:2—1:3,呼气时尽量将气体呼彻底。
进行日光调养
老慢支病人一般应从夏秋季气温较高时开始进行日光浴,循序渐进,逐步过渡到秋冬季。让太阳直照肩背部,使照射部位有温热感即可。
加强体育锻炼
慢性支气管炎患者可结合自身情况和呼吸功能量力而行,可选择步行、上下楼梯、慢跑、打太极拳、骑车等方法进行锻炼。
戒烟
吸烟对人体的危害十分明显,特别是对慢性支气管炎患者,吸烟容易引起各类并发症的出现,因此慢支病人必须戒烟。
注意饮食营养搭配
慢性支气管炎患者在饮食上应该注意以高热量、高蛋白、高维生素、容易消化的饮食,防止营养不良引起肺气肿。在疾病发作时每天排出的痰液比较多,会消耗了不少蛋白质,应及时补充高蛋白饮食,多吃富含维生素的水果、蔬菜,饮食应清淡,少油腻,以便于痰液排出。
养成良好的生活习惯
- 养成良好的睡眠习惯,睡前要少饮少食,不饮浓茶,睡前洗脸、漱口、热水洗脚,以促进血液循环,易于入睡。
- 保持口腔清洁,养成清晨和睡前刷牙,饭后漱口的好习惯,采用正确的刷牙方法,不可长期使用某一种抑菌的药物牙膏,那将使口腔细菌的平衡道到破坏。
- 尽量用鼻呼吸,用口呼吸易引起口干舌燥且易引发咽喉炎而加重病情。
- 不要要吞痰、吸涕,有人习惯将鼻涕或咳出的痰咽下,这是不良习惯,因为鼻涕、痰中含大量尘埃和大量致病微生物,吞入胃内易引起胃肠道疾病。