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咽喉是连接鼻腔与口腔的通道，下通喉腔和食道，因此感冒后，特别是病毒性感冒很容易引起的喉咙疼痛不适，严重的甚至咽口水都很痛，那么感冒引起喉咙痛该怎么办呢？
胖大海菖蒲茶
材料：胖大海5个，菖蒲5克，薄荷少许。
做法：将胖大海、菖蒲与薄荷一起放入保温杯中，注入沸水，然后加盖焖泡10分钟后代茶饮用。
功效：胖大海具有清肺热，开肺气的功效，配合菖蒲和薄荷可以改善因感冒引起的咽喉发炎欲声音嘶哑，还能够消除炎症，减轻喉咙疼痛。特别是当风热感冒或是病毒性感冒的患者出现喉咙疼痛时饮用。
白萝卜蜜汁
材料：萝卜200克，蜂蜜适量。
做法：将萝卜削皮后切成小片，放入干净的玻璃瓶中，在倒入蜂蜜直至没过萝卜。然后密封放置24小时，此时萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升的蜜汁饮用，一日三次。
功效：蜂蜜可以滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可以起到化痰与改善喉咙疼痛的作用，特别适合于普通的伤风感冒所引起的咽喉疼痛不适等症。
桔梗甘草茶
用苦桔梗、甘草和薄荷各适量，以开水冲泡当茶饮用，可以缓解和改善因感冒引起的喉咙疼痛不适。
学位自我按摩缓解
按摩天突穴、大椎穴、合谷穴
穴位位置：天突穴位于喉结下方的胸骨正上方，其凹陷处的中央；大椎穴位于颈部后侧，但颈部向前弯曲时期突出的骨头下方凹陷处；合谷穴，位于拇指与食指相连的虎口部位，靠近食指骨头的一侧。
按摩方法：
- 先双手食指相叠按压天突穴，颈部一面后仰一面进行指压；
- 接着按压大椎穴，按压时，双手食指相叠加压，一面举高手肘一面进行指压；
- 最后按压合谷穴。按压时使用木质按压对侧的经穴，朝向食指侧加压，另外一侧也同法进行。