李立杰

如果身体健康，在炎热的夏季能够吃一些常温的西瓜，但是不建议吃冰的西瓜，否则有可能会诱发痛经，影响正常的月经周期等并发症。西瓜具有清热、解暑、利尿的作用，并且含有丰富的葡萄糖、维生素等营养物质，适量服用一般没有影响。如果是体质虚寒、脾胃虚弱的

一般情况下，在月经期是可以喝黄芪枸杞水的，具有补气补血，调节免疫的作用，对气虚血虚的患者更适宜服用。身体健康没有其他疾病时，在月经期适当喝黄芪枸杞水是没有影响的。如果在感冒期间，或者是脾胃虚弱的患者，应该避免在经期喝黄芪枸杞水，否则有可能会

月经期皮肤变好，注意经期的卫生和保暖，养成良好的饮食习惯，是能够维持的。主要平时保证充足良好的睡眠，多吃点白萝卜，黄瓜，苦瓜，菠菜，青菜，绿豆芽，西红柿，多吃点海参，豆腐等食物，可以有效的补充水分，补充维生素，维持机体皮肤的弹性。主要避免熬

月经期出现阴道有清水样的分泌物，和体内的激素水平下降、阴道宫颈的黏膜肿胀、分泌物增多有关系。只要月经周期有规律，每一次来月经的天数，来月经的颜色、月经量都是差不多的，就是属于正常现象。平时没有出现白带恶臭、外阴瘙痒的症状，是无需担心和治疗的

经期消炎针一般打几天，主要根据个人体质疾病的程度进行决定，如果有实质性的感染性疾病，一般需要用药5-7天左右，注意在月经期间避免使用激素类的药物，以免影响正常的月经，有炎症可以使用消炎药物进行治疗，并且多饮水注意保暖，每天测量两次体温。一般

经期最后两天，血液的颜色是褐色的，而且出血量很少，是属于正常现象，主要是进入了月经没期，大部分的子宫内膜已经完全脱落，通过阴道的流血排出体外，只有少量的子宫内膜还没有完全脱落，所以会出现经量少，颜色出现褐色变化，主要是血液在宫腔内的残留、血

在月经期是否可以喝老姜黑糖，主要取决于女性的体质。老姜黑糖具有温经散寒，活血通络，缓解痛经的作用，如果是体寒的女性，尤其伴随痛经、月经量较少的女性，在月经期间可以喝老姜黑糖。如果是热性体质，本身月经量较多的女性，老姜黑糖经期不可以喝。所以老

月经期可以吃冬瓜的，适量的吃冬瓜对身体健康、月经的恢复是有好处的，冬瓜具有消肿利湿的作用，含有丰富的膳食纤维，并且能够促进胃肠道蠕动预防便秘症状，适量服用冬瓜，对月经不会造成直接影响。但是服用过多，也有可能会造成胃肠道反应，或者是引起痛经等

女性在经期可以吃冬枣，冬枣是属于一种补益类的食物，具有补气补血，养血安神，补肾助眠的作用，还能够帮助缓解痛经症状，所以在经期可以吃冬枣。由于红枣具有活血的功能，如果平时月经量过多，不建议服用这种食物，否则有可能会加重出血的症状。主要取决于个

月经期间可以吃核桃，核桃是属于日常生活中常见的一种坚果类的食物，含有丰富的脂肪酸、蛋白质维生素和矿物质，对身体健康月经的恢复都有好处，不会诱发痛经等症状。但是服用的剂量也应该注意避免过多，每天可以吃2-5颗核桃，如果服用过多，也有可能会加重