不要喝咖啡不喝酒，不抽烟。然后要选择食用植物油，要少吃或者是不吃富含胆固醇以及脂肪酸的食物，要多吃一些大豆制品，像是红豆，大枣，黑米，银耳等补血的食物。
本站内容仅供医学知识科普使用不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
