孕中期能不能喝蜂蜜

大部分的孕妇在怀孕中期是可以喝蜂蜜。

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、维生素、蛋白质以及矿物质，有补充能量、清热、润肠、安神、补血的功效，能够增强身体的免疫力，可以帮助肠道锁住水分，促进胃肠道的蠕动，调节消化功能，可以改善孕期由于孕激素水平增高，以及增大子宫压迫而导致的胃肠道蠕动减慢以及便秘的发生，有助于改善孕妇的睡眠。

我们不建议空腹时饮用蜂蜜水，容易导致胃酸增多，引起胃肠道的不适。冲调蜂蜜时要用温水，高温可以破坏蜂蜜中的营养成分，对于妊娠期糖尿病的孕妇要适量的减少或者不饮用蜂蜜水，避免造成血糖的异常波动。