备孕每天吃燕窝好吗

备孕期每天吃燕窝是没有必要的。

燕窝是一种富含有蛋白质以及氨基酸、微量元素的一种滋补品，它的营养价值并不是特别的高，其中含有的蛋白质主要是胶原蛋白，胶原蛋白人体并不容易吸收，它所含有的氨基酸的种类以及数量，相对于其他的食材而言并没有明显的优势，所以备孕期间没有必要每天吃燕窝。

备孕期间的饮食与孕期饮食相同，要讲究食材的多样性。在饮食中避免高油、高糖、高脂以及烧烤腌制品等难以吸收或烹饪方式不健康的饮食习惯，能做到饮食均衡即可。