在出现腰椎间盘突出症后,在平时需要注意腰部的保暖,避免影响腰部正常的血液循环。同时人体不要久站、久坐、久蹲等动作,防止腰部反复受外力刺激。另外,腰部也不应该做剧烈活动,避免发生纤维环组织损伤,容易加重髓核突出的程度。
在出现腰椎间盘突出症后,应该经常卧床休息,放松腰椎部位肌肉组织。而且需要采用骨盆带牵引,配合推拿、按摩、针刺、艾灸、理疗、烤电等办法,可以降低腰部肌肉组织内的压力,减轻对硬膜囊和神经根的刺激,缓解临床症状。
在出现腰椎间盘突出症后,在平时需要注意腰部的保暖,避免影响腰部正常的血液循环。同时人体不要久站、久坐、久蹲等动作,防止腰部反复受外力刺激。另外,腰部也不应该做剧烈活动,避免发生纤维环组织损伤,容易加重髓核突出的程度。
在出现腰椎间盘突出症后,应该经常卧床休息,放松腰椎部位肌肉组织。而且需要采用骨盆带牵引,配合推拿、按摩、针刺、艾灸、理疗、烤电等办法,可以降低腰部肌肉组织内的压力,减轻对硬膜囊和神经根的刺激,缓解临床症状。