腰闪了很疼怎么办

闪腰它又叫腰扭伤，通常在不经意的瞬间可以形成，这样的人绝大多数不经常体育锻炼。慢性劳累易出现，避免长时间的久坐和弯腰，那么可以局部热敷，用热水袋或者是电热宝，必要时可以吃一些活血止痛类的药物，通常会在七到十天左右症状会有所好转至消失。

平时要注意腰部的活动，因为人体80%的活动都有腰部的参与，可想而知腰部对日常生活中的活动多么关键。平时适当的锻炼身体，适当地做腰部的活动，可以有效的预防腰扭伤。首先应该做个放射线的检查，或者是腰椎间盘的CT检查来进行辨认，必要时也要检查彩超和尿常规排除一下泌尿系结石，目前建议局部热敷、理疗、烤电、按摩等等都有助于症状的缓解。