高血压不可以吃什么

对于正常的食物，高血压患者什么都可以吃，正常的食物对于高血压病人来说没有绝对的禁忌。

高血压病人要低盐、低脂饮食。那么低盐就是低钠盐，不吃盐是由有损于生理健康的，但是高血压病人要限制盐的摄入，每天最好低于六克以下。高血压病人的低脂饮食是指着减少脂肪和胆固醇的摄入，主要是饱和脂肪酸的摄入要减少。那么减少并不意味着不吃，不吃脂肪食物对高血压病人是有损于健康的，比如动物内脏、红肉、鸡蛋黄、动物的皮，含有胆固醇、脂肪比较高，那么这些食物高血压病人可以吃，但是要限制。比如游离糖，高血压病人要少吃，但是可以适当的吃，不是绝对禁忌。

高血病人还要注意的就是运动、充分的睡眠，水果蔬菜的要吃足够了。所以说对于高血压病人来说没有绝对禁忌，即使对于喝酒的高血病人来说，要减少酒精摄入量，也不是绝对的不能喝。