青春痘的日常

不宜食用

1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。

2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。

4、不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

6、少接触刺激性较强的食物：如烟,酒及浓茶等。