女性肝气郁结怎么调理

女性如果出现肝气郁结的情况，应当从情志、生活、饮食、药物等多方面进行调理。女性肝气郁结，多数是由于情志抑郁，或者是突然的精神刺激，以及其它的病邪的侵扰从而导致肝失疏泄，气机出现郁滞而引起的。

肝气郁结一般表现为胁肋部的胀闷、窜疼、或者出现胸闷喜欢叹气，患者的情绪多数表现为抑郁或者容易发怒，还可以出现乳房的胀痛，月经不调等症状。肝气郁结的患者需要适当的调整自己的心态，多运动，放松心情。在日常饮食当中，该注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。除此之外还可以在医生的指导下服用一些，具有疏肝理气作用的中药进行调理，也可以选用针灸穴位，改善肝气郁结的情况，起到行气解郁的作用。