如何可以促进宫缩

研究表明乳房按摩可以促进妈妈自身催产素的合成和释放，从而加强宫缩，促进自然分娩。而且乳房按摩是一种比较接近孕妇自然生理的方法，有一定的自身调控作用，而且又简单易行，同时安全有效。

临近分娩的时候，准妈妈可以在医生的指导下进行，运动其实也可以诱发和加快宫缩，产妇想要加快宫缩，可以在医生的指导下进行一些适当的运动，比如说可以缓慢的行走、散步、爬楼梯。

还有一些食物，比如说山楂、山楂制品、蜂蜜、巧克力等，这些食物可以让宫缩加快，但是要注意糖尿病的孕妇是不能吃的。

如果孕妇想通过这些方法来促进宫缩，最好要咨询产科医生，在医生的指导下进行。其他的，比如说前列腺素、缩宫素等药物，这个是在孕妇住院引产，或者是在分娩期间，产科医生会根据情况合理的，并且有指征的使用。