天天喝酒吃什么养胃护肝

天天喝酒吃什么食物，我们在这里强调首先酒还得适量、适度，不要每天喝，每天喝酒，我们主要想说的其实就是酒精对于我们肝脏，对我们胃肠道，对我们消化系统，也对我们神经系统的损害还是非常大的，特别是我们现在喝酒，与我们肝硬化、肝癌的发生有直接的这种关系。

那喝酒以后，能吃一些什么样的食物呢？我们说喝酒以后，我们要多喝一些水，多喝一些酸奶，这样保护我们胃肠道黏膜的食物。还有的话就是我们可以适当的多吃点水果，还是喝酒以后，因为它本身的这个酒精都要经过肝脏去代谢去，所以说我们喝酒以后不要吃的太油腻了，以免加重我们机体的这种负担。

所以说我们强调还是要尽量少喝酒，喝酒以后可以多吃点新鲜的水果、蔬菜，因为里边含有的维生素多，还有就是喝一些酸奶，然后的话减少或者说延缓这种酒精的吸收。