月经期间剧烈运动的危害

其实在来月经的时候，子宫内膜会有一个脱落，它会通过宫颈口、通过阴道而流出体外，这就是来例假期间的一个表现。在来例假期间，要注意避免生冷和辛辣食物的摄入，同时还是要注意休息，要注意保暖，如果在来例假期间剧烈的活动，子宫可能会有一个异常的剧烈收缩，在这个时候，经血就容易发生逆流，也就是子宫内膜宫腔里的血有可能不往下流，它会顺着输卵管开口，经过输卵管到达盆腔，这就叫做经血逆流。

大家可以想象一下，如果宫腔里的血带着子宫内膜到达了盆腔，在盆腔发生种植的话，它就可能会发生子宫内膜的异位症，也就是以后每个月来月经的时候，子宫的内膜脱落，盆腔里种植着子宫内膜，它也会出血，也会脱落，从而会导致非常严重的痛经，因此，在来月经期间要尽量避免剧烈的活动，以休息为主。