怀孕后燕窝吃多久

说起燕窝，好像跟美容息息相关，至于孕期吃燕窝有多大好处，现在还真没有特别的循证医学证据，但从营养学的角度来讲，燕窝的营养成分也就是一些蛋白质和一些微量元素的成分。其实燕窝真正的营养价值和鸡蛋、牛奶相比，这些有效的蛋白不见得它更有优势，所以说在孕期推荐的蛋白质是一些优质蛋白，包括牛奶、鸡蛋、牛肉，或者一些其他的牛羊肉、鱼肉，尽量吃一些深海鱼等，没有特别推荐给孕妇去吃燕窝，而且也没有特殊的剂量。

如果能获得的优质蛋白的情况下，尽量还是获得优质蛋白，比燕窝一般来讲是更有营养价值的，而且现在燕窝服用期间会有其他的一些并发症或者其他的不适反应，从目前看，吃燕窝的孕妇还是相对要少一些，我们不推荐，也不反对。