雪莲果糖尿病人可以吃吗

糖尿病人需要关注平时经常食用的水果，一定要注意关注水果中的果糖成分，不要吃一些果糖含量高的水果。一旦摄入的果糖过多，就会导致血糖升高。

雪莲果也叫天山雪莲，外形与地瓜非常相似，但口感却是多汁、爽脆，生吃、熟吃都可以。雪莲果含有的糖分主要是果寡糖，不但能够帮助促进消化，调理胃肠道，还可以帮助清除高血脂，帮助降低胆固醇、甘油三酯。所以雪莲果，糖尿病人是可以吃的。

雪莲果不仅热量低，还含有类胰岛素样物质，能够帮助人体控制血糖。此外，雪莲果含有丰富的水溶性膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，可以帮助缓解便秘症状。因此糖尿病人能吃雪莲果，但是不要吃太多，一定要有节制。