血糖高可以吃无花果吗

高血糖是危害现代老年人身体健康的三高之一，长期血糖高，容易导致糖尿病加重，或者糖尿病并发症的提前及恶化。因此，一些血糖高的患者，会通过饮食的控制来达到降低血糖的效果。同时有些高血糖患者可能就会产生新的疑问：无花果甜甜的，吃了之后会不会给血糖造成伤害呢？

首先，关于这个问题，建议大家可以放松心态，因为血糖高的患者是可以吃无花果的。其实，人体每天是需要摄入适当的一些糖分，而无花果属于高纤维食品，其中的酸类及酶类，对于高血糖有着很好的调节作用，能够帮助我们提高免疫力。

无花果当中的脂肪酶和水解酶的含量很多，可以有效分解人体脂肪，对于减少人体脂肪也有一定的帮助。不过任何一种食物都不要吃太多，所以建议高血糖患者，应当慎重地选择适量地吃。