糖尿病人能吃无花果吗

不建议糖尿病患者吃无花果。

无花果属于一种含糖量比较高的食物，它的含糖成分大约是在20%左右。那么对于含糖高的水果，我们不建议糖尿病患者过多的摄入。

那么对于一些已经吃了或者是吃了少量的无花果的糖尿病患者，也不要过于担心，我们通过适当调节当日的饮食的摄入，那么包括主食的摄入量，包括适当的增加活动，或者是延长当日的活动时间，维持一个当日的热量的摄入和消耗的平衡，来维持一个热量的一个稳定的状态，这样对维持我们的血糖，维持我们的体重有一个比较好的作用。总而言之，对于含糖比较高的水果，像无花果这类水果，我们不建议糖尿病患者过多的摄入。