产妇可以吃鹌鹑蛋吗

产妇可以吃鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，它含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸，还有维生素，比如维生素A、维生素B2、维生素B1，还含有丰富的微量元素，比如铁、磷、钙等，所以在孕期是可以食用的。

比如到了产后，到了哺乳期，食用鹌鹑蛋可以有效提高奶水的质量，这样就有利于宝宝的健康成长，所以孕产妇是可以吃鹌鹑蛋的，当然其他的蛋，比如鸡蛋、鸭蛋等，都可以食用。