猕猴桃血糖高的人能吃吗

要分具体情况来看。

猕猴桃属于比较常摄入的水果，它的糖分含量并不十分高，升糖指数也是居中的，所以糖尿病患者是能够摄入的。但是也要分具体的情况来看，如果患者的血糖目前控制得非常差，比如空腹血糖都大于10mmol/L，餐后血糖总是在14mmol/L以上的时候，还是不建议食用猕猴桃。这个时候如果需要吃水果，可以进食像黄瓜这样的热量更低的水果。

如果血糖控制尚可，可以适当地选择猕猴桃，要注意总量的控制以及吃猕猴桃的时间段。一天一般推荐食用一个猕猴桃，食用的时间段最好选择在上午的10点以及下午4点这两个时间点进行腰餐的摄入，这个时候可以帮助有效地减少低血糖的发生，并且减少餐后血糖的增高。

所以适当摄入猕猴桃，并且注意量和摄入的时间，是非常合适的。