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在呼吸科门诊经常会有患者询问，说医生我是不是抵抗力太差？我老是流鼻涕，一年要感冒很多次，甚至是一个月之内就基本上每天都在流鼻涕，实际上这种情况是不是感冒了？
可能并不是感冒，一般普通感冒病情都不超过一个星期，如果病人老是一早晨起来就打喷嚏，或者是在家里搞一下卫生就打喷嚏、流鼻涕，这可能并不是免疫力低下的问题，而是过敏性鼻炎，过敏性鼻炎常常表现就是流鼻涕、鼻子痒，有些还会有眼睛发痒，过敏性鼻炎是由特殊的体质引起的，病人接触过敏原之后，免疫球蛋白和肥大细胞在体内释放一些炎症介质，呈现出了一些典型的症状。因此对于过敏性鼻炎来讲，避免接触过敏原，其次才是药物治疗。
怎么样来预防过敏性鼻炎呢？首先就是要减少像尘螨的接触、花粉的接触，还有就是合理的饮食。第一个就是尘螨的预防，尘螨是引发常年性过敏性鼻炎的主要的室内过敏原，如果已经明确患者是对尘螨过敏，通过一般的病情控制不好，就应该进行尘螨的预防。
花粉的预防就是在开花的季节，这个时候要完全躲避花粉是不可能的，但是要尽量远离过敏原，在花粉比较多的季节，在那些光照比较强的地方，可能花粉浓度比较高，要尽量少去这些地方。
另外要合理的饮食，尽量少吃那些容易引发过敏的食物，比如常见的有鱼、海鲜，比如虾、蟹，还有一些花生和果仁之类的食物，有些水果也容易引发过敏，像香蕉、奇异果、栗子、木瓜、凤梨、无花果、樱桃、芹菜、番茄、胡萝卜。
不过每个患者可能过敏的东西都不一样，不管是对什么过敏，最好就是避免接触，如果是对尘螨过敏可以做脱敏治疗。如果不知道对什么过敏，也可以到医院去做一个过敏原筛查。
