脚踝骨折吃什么恢复快

脚踝骨折吃什么比较恢复快。那么这个是很多人都很关心的问题，尤其是骨折以后或者做完手术以后，吃什么比较好呢，很多人推荐说，吃点骨头汤，吃什么补什么。那么骨头汤里面到底有什么东西呢？其实我想告诉大家的是，骨头汤里面大部分成分都是脂肪，对骨折并没有什么好处，反而可能会引起肥胖，延缓代谢，不利于骨折的恢复。

其实骨折以后吃什么比较好，其实就是家常饮食、清淡饮食会比较好一些。尤其是做完手术的病人，不能吃过于辛辣的食品，不要吃引起刺激的食品。那么即便是不需要手术的病人，那么在打石膏以后也需要清淡饮食，不要吃过分补的东西。因为骨折以后人的这个活动度会下降，不像以前活动那么多，那么这个时候身体的代谢相对也会慢一些，不要吃那些不太容易消化的东西，要吃一些相对就比较容易消化的东西，那么这样骨折才能够更好的愈合。

那么其实吃只是一方面，那么最重要的是配合正确的治疗，以及正确的心理状态，也会让骨折能够愈合得更快一些，能够恢复得更好一点。

那么最终就是我想提醒大家的是，脚踝骨折那么在吃这一方面要注意什么呢？就是要规律的、要清淡的饮食，不要大补，补过了以后容易出现一系列的问题。比如说有些人补过了，那么身体可能会肥胖，可能会引起这种消化的问题。那么建议大家，就是在骨折以后，吃东西要规律一些、要清淡一些，那么配合正确的治疗和康复，骨折才能够恢复得更快。