怀孕水肿如何消肿

怀孕期间，特别到中晚期，一些母亲出现一些下肢水肿，从踝关节以下，甚至有的到整个下肢出现水肿，有时候是正常现象。很多孕妇可能活动量少，或是长期一个姿势待的时间比较长，会出现一些水肿，这是一个生理状态。

但是也有些水肿可能是病理状态，比如像妊娠高血压，比如像合并一些肾脏疾病等等，出现妊娠水肿。

所以当出现妊娠水肿的时候，一定要鉴别它是生理性的还是病理性的，这时候要及时到医院去就诊，特别是在短时间内体重增长比较快的，增加比较多的，这个时候一定要考虑有没有隐性高血压的情况。

如果除外了病理性的水肿，高血压、肾脏的一些疾病的时候，这时候要根据医生的建议做适当的调整。生理性的水肿一般不需要药物治疗，多注意休息，养成良好的生活习惯，在平常坐和站的时间不要过长，一般一小时左右要活动一下，然后把下肢抬高，特别是到晚上睡觉前温水泡一泡脚，做一做按摩，这样可以有效的减轻水肿，缓解妈妈的下肢水肿的情况。