游泳对颈椎有益吗

游泳不光对颈椎有益，对我们所有的脊柱都是有益的，有好处的。首先我们来看一下对颈椎的好处，原因有以下几点：
我们人体在游泳的过程当中，他的身体是处于一个无负重的状态，蛙泳的姿势是头部向上抬起，顺应颈椎的一个生理曲度，可以减轻颈椎椎管内的压力，可以缓解对神经根和脊髓的刺激，而且还可以有效的锻炼我们颈部的肌肉、肌群，可以增加颈椎关节的一个稳定性，因此我们常常建议颈椎有问题的患者，经常要做一些向上的动作，比如我们的蛙泳，所以科学合理的游泳运动是能够改善某些颈椎病患者的症状的。