骨质疏松吃什么最好

骨质疏松治疗有食疗或吃药，要治疗骨质疏松，当然吃药物是最好的，有骨吸收抑制剂，有促骨形成剂，根据不同的原因，医生会给予不同的药物。

当然，从食疗方面，一般是含钙多的食物，特别是豆类的制品，豆腐、纳豆、海带含的钙量相对最多，还可以喝牛奶，一包牛奶里大概有80-100mg的钙，所以，吃含钙量多的食物可能更好一些。