艾灸如何正确使用

进行艾灸主要掌握几点，第一点看自己是否（为）艾灸适应人群；第二是穴位灸时的方式，背部和腹部建议用艾灸盒灸，这样便于移动和控制温度防止烫伤，四肢建议用止血钳夹住艾条进行施灸，艾条距离穴位表面大约2-3cm，这样有效的防止，长时间灸治导致皮肤烫伤；艾灸时间，一般是二十分钟左右。艾灸后注意事项，主要是防寒、保暖，勿食生冷，灸后饮少许温水，有助于增强艾灸的作用。