正确的艾灸顺序

艾灸时我们注意什么顺序呢？我们是先阳后阴，先上后下，先少后多。具体日常来说我们是先灸头部，再灸胸腹部，再灸下部，先灸阳部，就是我们是背部，阴部就是我们胸、腹部。先灸的话是先少后多，艾灸的话，艾柱也是先小后大。研究表明一次施灸预计时间至少要15分钟才达到疗效，时间太长机体皮肤会出现灼伤，因此建议一般每穴建议20分钟左右既可，一次2-3个穴位；另外施灸时间方式一般是，适合寒症的病人，先灸痛的位置，再向周围扩散，这些情况下，痛灸致不通出现寒凝得散、气血来至；那么不通灸至通处，阳气至机体，出现麻木不仁，灸而通后，则有补虚的效果。