脾胃湿热吃什么

脾胃属于后天之本，主运化，能运化水湿。如果本身脾胃不好的话，就不能运化水湿了，有一些水湿就存在体内了，存在体内以后就会出现虚胖。 注意饮食要有规律，多吃一些芳香的蔬菜，如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可以把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝健脾去湿养胃；冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。