骨质疏松吃什么

骨质疏松其实它就是骨质逐渐变差，原因有很多种，比如肥胖，比如活动比较少，废用性的或者是用了一些激素等等，或者是绝经期之后的这种女性。

那么骨质疏松的治疗主要是以补充骨质或者壮骨为主，我们在临床上常用的一些药物，像一些补充钙质的都可以，还有一些是促进骨沉积的一些药物也是可以的，还有一些药物是抑制骨丢失的，这些药物都是能够改善骨质的情况。

除了这些药物，饮食上也要注意，比如多晒晒太阳，多喝喝牛奶，吃一些肉类、蛋类或蔬菜这种食物，也会改善骨质疏松的这种状态。

除了药物，除了这种饮食，适当的活动也能够增加骨质的情况，增加改善骨质疏松状态。