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核桃的功效

2019-01-24
74.35万
彭喜春
主管营养师
长沙市中心医院 营养科
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视频内容

核桃的功效与作用,核桃也叫胡桃、羌桃,常见的干果类食物之一。核桃所含蛋白质中的赖氨酸很丰富,对大脑神经的营养极为有益,核桃还含有丰富的磷,锌,锰,铬等微量元素,核桃是唯一的主要由不饱和脂肪组成的坚果,是植物性欧米茄3的优良来源,对保持我们心血管健康,维持内分泌功能和抗衰老有一定作用,常食核桃可减少肠道对胆固醇的吸收,适宜人群广泛,尤其是神经衰弱,身体消瘦,高血压,冠心病等患者的良好的调味食品,核桃油外用还可以治疗冻疮。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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