坐骨神经痛我们通常所说的锻炼方法还是以缓和的方式比较好，跑步对于有坐骨神经痛的患者来说强度稍微有点大了，特别是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛的患者，跑步不但不会减轻症状，还可能会加重腰椎间盘的突出，从而加重病情。
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