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木耳菜的功效与作用有哪些

2022-05-19
3.13万
唐寒芬
主治医师
中南大学湘雅二医院 营养科
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清热解毒、滑肠凉血、降血压。

木耳菜别称又叫潺菜、落葵、豆腐菜,它是菊三七属的植物,多年生高大草本植物,如果高的话,可以达到1.5~2米,木耳菜是以幼苗、嫩梢或者是嫩叶来入药或入食的,木耳菜的质地柔软光滑,营养价值比较高,在日常生活中老百姓经常拿它做汤菜或者是爆炒,或者是烫食、凉拌等,由于它的味道是清香的,咀嚼时好像吃木耳一般的清脆爽口,所以老百姓称之为木耳菜。

由于木耳菜的叶子含有多种维生素,比如钙、铁、磷等营养元素,因此它的叶子、幼苗和嫩茎都可以食用,口感鲜嫩,清脆爽口,木耳菜具有以下几种功效:

一,清热解毒,木耳菜具有清热解毒、滑肠凉血的功效,因此它可以用于治疗便秘、痢疾、疖肿以及皮肤炎等疾病。

二,木耳菜还可以治疗便秘,由于木耳菜中含有丰富的膳食纤维,促进肠蠕动加快,因此它可以用于治疗便秘、腰膝酸软或者是皮肤干燥以及便血等症状。

三,木耳菜还具有降血压的作用,经常食用木耳菜,可以起到降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效,因此建议中老年人可以多食用木耳菜。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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