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补肾固精、生发乌发、补血养血、润燥生津。
中医认为，桑果性味甘寒，入肝肾经，属于药食同源的好果实。它的主要功效有以下几种。
一、补肾固精，桑果适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软、夜尿频多、潮热盗汗、耳鸣耳聋、五心烦热、牙齿松动、足跟作痛、关节不利、肢体麻木，以及阳痿、早泄、性欲减退的病人。
二、桑果还有生发乌发的作用，由于它能补肾益精，所以能够生发乌发，适用于未老先衰、须发早白以及头发脱落、眉毛稀疏或者是斑秃、头发枯萎的病人。
三、桑果还有补血养血的作用，用于治疗头晕目眩、视物昏花、面色苍白、爪甲无华。对于月经来说，如果是月经的量少，或者是量过多，或者是淋漓不尽，久不受孕或者是先兆流产等等的妇女患者，以及卵巢的早衰，或者是乳汁不足的女性，也有很好的治疗作用。
四、桑果还有润燥生津的作用，适用于精液亏虚之后出现的口舌生疮、咳嗽咽痛、干咳、鼻干、口唇皴裂以及心烦口渴等等。
五、桑果还有养颜防衰的作用，适合于眼圈发黑、皮肤干燥、皮肤瘙痒、皱纹比较多、色斑比较多的病人。
六、桑果还有安心宁神，适用于精血不足，心失所养导致的心悸、健忘、失眠、多梦、急躁、易怒的人群。
另外，它还有润肠通便的作用，适用于精血不足所导致的大便干结、腹胀腹满的习惯性便秘的人群。