桂圆和橘子可以一起吃吗

桂圆和橘子是可以一起吃的。

桂圆里面具有丰富的葡萄糖、维他命和一些微量元素能够给身体补充营养，而橘子里面的碳水化合物和蛋白质补充相应的营养成分，这两种物质一起饮用，并不会产生不良的反应，而且营养价值也是非常高的，也可以达到互补的效果。但是这两种食物饮食太多有可能会引起上火的症状，所以一定要适量饮食，避免一次性吃太多。

平时在生活中要注意营养，多吃一些清淡和容易消化的食物。而且要适量的参加一些运动，才能达到增强体质和提高免疫力的效果。