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菌类能和萝卜排骨一起炖吗

2022-01-19
1.67万
范峥
主治医师
首都医科大学附属北京中医医院 中医科
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菌类能和萝卜排骨一起炖,可以给身体提供多种营养成分。

菌类、萝卜、排骨都是常见的食材,这些食材所含的营养价值都比较丰富。菌类含的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等,萝卜含的营养成分包括葡萄糖、维生素、淀粉酶、粗纤维、蛋白质等,排骨含的营养成分包括蛋白质、脂肪、胆固醇、烟酸、叶酸等。

日常可以将菌类、萝卜、排骨一起炖汤,能够满足身体所需的营养。但日常不建议长期只吃单一的某一个食材,以免导致身体出现营养不良的情况。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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