小孩吃乌鸡和什么一起炖最好

小孩吃乌鸡和山药或者排骨一起炖最好。

1、山药：乌鸡本身是一种高营养的食材，炖乌鸡的过程中适当的添加一些山药，营养也是比较丰富的，山药能够起到健脾健胃的作用，在小儿吃了以后，可以有效改善脾胃运化，并且对于吸收也有一定的帮助。

2、排骨：在炖乌鸡的过程中，适当的添加一些排骨，在小儿饮食方面能够保持营养均衡摄入的好处，炖乌鸡的营养虽然比较丰富，但是也要适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，才能够有利于身体的生长发育。

平时生活中要养成良好的生活习惯，饮食要以少食多餐为主，避免暴饮暴食。